இந்தியாவில் மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மக்களின் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளன. அப்பல்லோ மருத்த…

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில் மன அழுத்தம், சோம்பல் மற்றும் உடல் சோர்வு ஆகியவை பலரது அன்றாடப் பிரச்சனையாக மாறிவிட்டன. வேலைப்பளு மற்றும் முறையற்ற உ…

திருமண நாளன்று அழகாகவும் மெலிந்த தோற்றத்துடனும் காணப்பட வேண்டும் என்பது பலருடைய ஆசையாக இருக்கிறது. இதற்காக குறுகிய காலத்தில் எடையை குறைக்க பலர் 'வெயிட…

நடு இரவில் தூக்கம் கலைந்து எழுந்து பிரிட்ஜைத் திறந்து எதையாவது சாப்பிடும் பழக்கம் இன்று பலரிடையே காணப்படுகிறது. மருத்துவ மொழியில் இது நைட் ஈட்டிங் சின…

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் பலரும் தங்களின் உணவுப் பழக்கத்தில் போதிய கவனம் செலுத்த முடிவதில்லை. இதன் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்ட…

பாதாம் பருப்பு புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் களஞ்சியமாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், பாதாம் சாப்பிட்டால் அசிடிட்டி அல்லது வாயு…

கல்வி என்பது ஒருவருக்கு அறிவையும் சமூக அந்தஸ்தையும் மட்டும் வழங்குவதில்லை, அது நீண்ட ஆயுளுக்கான உத்தரவாதத்தையும் வழங்குகிறது என்பதை அண்மைய சர்வதேச ஆய்…

பலர் தங்கள் கழுத்து மற்றும் கன்னங்களில் ஏற்படும் கருமையை வெறும் வெயில் அல்லது அழுக்கினால் உண்டானது என்று கருதி அலட்சியப்படுத்துகின்றனர். ஆனால், சருமத்…

வானிலை மாற்றங்கள் தற்போதைய நாட்களில் பெரும் சவாலாக உருவெடுத்துள்ளன. திடீரென அடிக்கும் வெயில், எதிர்பாராத மழை மற்றும் குளிர்ந்த காற்று என மாறி மாறி வரு…

திடீரென உடல் எடை குறைவதையும் பசியின்மையையும் பலர் சாதாரணமான ஒன்றாகக் கருதி அலட்சியப்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் முறையான டயட் அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாமல் ஒ…