பலர் தங்கள் கழுத்து மற்றும் கன்னங்களில் ஏற்படும் கருமையை வெறும் வெயில் அல்லது அழுக்கினால் உண்டானது என்று கருதி அலட்சியப்படுத்துகின்றனர். ஆனால், சருமத்தில் ஏற்படும் இத்தகைய மாற்றங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் ஏதோ ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையின் எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இது ஆரம்பத்தில் லேசாகத் தொடங்கி, காலப்போக்கில் அடர் நிறமாக மாறக்கூடும்.

இதன் பின்னணியில் உள்ள காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் குறித்து மேக்ஸ் மருத்துவமனையின் தோல் சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் சௌமியா சச்தேவா முக்கியமான தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

கருமைக்கான முக்கிய அறிகுறிகள்

சருமத்தில் கருமை படர்வதோடு மட்டும் நில்லாமல், வேறு சில மாற்றங்களும் தென்படலாம்:

• சருமம் தடிமனாகவும் சொரசொரப்பாகவும் மாறுதல்.
• நிறம் சீரற்றதாகத் தெரிதல் மற்றும் லேசான அரிப்பு ஏற்படுதல்.
• பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் எரிச்சல் உணர்வு மற்றும் சில நேரங்களில் அதிகப்படியான வியர்வை வெளியேறுதல்.
• சுத்தப்படுத்திய பிறகும் கருமை மீண்டும் மீண்டும் தோன்றுதல்.

உடல் ரீதியான மாற்றங்களின் எச்சரிக்கை

டாக்டர் சௌமியா சச்தேவாவின் கருத்துப்படி, கழுத்து மற்றும் கன்னங்களில் ஏற்படும் கருமை எப்போதும் ஒரு சாதாரண சரும நோயாக இருப்பதில்லை. இது உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் பிரதிபலிப்பாக இருக்கலாம்.

குறிப்பாக, கருமையுடன் சேர்த்து திடீர் உடல் எடை அதிகரிப்பு அல்லது அதிக சோர்வு காணப்பட்டால், அது உடலின் உள் உறுப்புகளின் சமநிலையின்மையைக் குறிக்கிறது. எனவே, இதனை வெறும் வெளிப்புறப் பிரச்சனையாகக் கருதி சுயமாக கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதை விட, அதன் மூலகாரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம்.

பிற காரணங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை

சரும கருமைக்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• நேரடி சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருப்பது மற்றும் சருமத்தைப் முறையாகப் பராமரிக்காதது.
• அதிக ரசாயனம் கலந்த அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்.
• போதுமான தூக்கமின்மை, முறையற்ற உணவுப் பழக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம்.
• சிலருக்கு மரபணு ரீதியாகவும் அல்லது உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாகவும் இத்தகைய கருமை ஏற்படலாம்.

தற்காப்பு மற்றும் தீர்வுகள்

இந்த பாதிப்பிலிருந்து தப்பிக்கவும் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் நிபுணர்கள் பின்வரும் ஆலோசனைகளை வழங்குகின்றனர்:

• தினசரி சருமத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் வெளியில் செல்லும்போது கட்டாயம் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• பழங்கள், காய்கறிகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• ரசாயனம் அதிகம் உள்ள பொருட்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற பொருட்களைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
• போதுமான உறக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரே பார்வையில்

• கழுத்து மற்றும் கன்னக் கருமை என்பது வெயில் அல்லது அழுக்கினால் மட்டும் ஏற்படுவதில்லை.
• இது ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• சருமம் தடிமனாவது மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுவது கவனிப்பட வேண்டிய அறிகுறிகள்.
• சரியான உணவு முறை, சருமப் பாதுகாப்பு மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையின் மூலம் இதனைச் சரிசெய்யலாம்.