தவறான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக வயிற்று வாயு, வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற செரிமானப் பிரச்சினைகள் இன்று மிகவும் பொத…

வலுவான எலும்புகளுக்கு இன்றியமையாத கால்சியத்தின் முக்கிய ஆதாரமாகப் பால் பொதுவாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சர்வதேச ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அறக்கட்டளை (IOF)…

பிரஷர் குக்கரில் சமைக்கும்போது, விசில் வழியாக நீர் அல்லது நுரை வெளியேறுவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது சமையல் அடுப்பை அசுத்தப்படுத்துவதுடன் உணவின்…

தேசிய மலரான அல்லி (ஷাপলা) அழகுக்கு மட்டுமின்றி, பல மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்த ஒரு நீர்வாழ் தாவரமாகும். இதை உப்பு-மிளகாய்-புளி சேர்த்து கலந்தும், அல்ல…

வெள்ளை மற்றும் பழுப்பு முட்டைகளில் எது அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது என்ற விவாதம் நீண்ட காலமாக உள்ளது. 'சூப்பர்ஃபுட்' எனக் கருதப்படும் முட்டை, புரதத்தின்…

தவறான உணவுமுறை மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கையால் இன்று பலரும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். நீண்ட நேரம் கழிவறையில் அமர்ந்தும் வயி…

உணவு உண்ணும் போது மொபைல் போனில் ரீல்களைப் பார்ப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் அச்சுறுத்தலாக உள்ளது. பெய்ஜிங் பல்கலைக்கழகத்தின் சமீபத்திய ஆய்வின்ப…

சிவன் கோவிலுக்குச் செல்லும் பக்தர்கள் கருவறைக்குச் செல்லும் முன் நந்தியின் காதில் தங்கள் கோரிக்கைகளை ரகசியமாகக் கூறுவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். நந்தி…

பொதுக் கழிவறைகளை தினமும் ஏராளமானோர் பயன்படுத்துவதால் அங்கு பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. கதவு கைப்பிடிகள், குழாய்கள்…

பப்பாளிப் பழத்தைச் சாப்பிட்டுவிட்டு அதன் விதைகளைத் தூக்கி எறிவது பலரது வழக்கம், ஆனால் அந்த விதைகளில் தான் உடலுக்குத் தேவையான அபரிமிதமான சத்துக்கள் நிற…