தினசரி தேநீரில் சர்க்கரைக்கு மாற்றாக வெல்லத்தைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கும். வெல்லத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்து இரத்த சோகையை …

பித்தப்பை கல் என்பது இன்றைய காலத்தில் பலருக்கும் பெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது, இதற்கு அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே நிரந்தர தீர்வாகும். நாம் அன்றாடம் உட்கொள்ளும…

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் கச்சனார் மரம் ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இதன் இலைச் சாறு இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவை இயற்…

டெல்லி மற்றும் அதன் சுற்றுவட்டாரப் பகுதிகளில் நிலவும் கடுமையான காற்று மாசுபாடு மக்களின் நுரையீரலைப் பெருமளவில் சிதைத்து வருகிறது. மூத்த ரேடியாலஜிஸ்ட் …

ஆரோக்கியத்திற்கு ஆப்பிள் மிகச்சிறந்தது என்றாலும் அதன் விதைகளில் 'சயனைடு' எனும் கொடிய விஷம் உள்ளது. ஆப்பிள் விதைகளை முழுமையாக விழுங்கினால் பாதிப்பில்லை…

கடுமையான குளிர் காலத்தில் ரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதாலும், ரத்த நாளங்கள் சுருங்குவதாலும் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. போதி…

குளிர்கால வறண்ட காற்று மற்றும் காற்றில் உள்ள மாசு காரணமாக கண்களின் கருவிழி (Cornea) கடுமையாக பாதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது. காற்றில் உள்ள தூசி மற்றும் நச்…

காரமான உணவுகளை உண்பதால் வயிற்று புற்றுநோய் ஏற்படும் என்ற பொதுவான பயம் மக்களிடையே உள்ளது. ஆனால் மிளகாயில் உள்ள 'கேப்சைசின்' நேரடியாக புற்றுநோயை உருவாக்…

புரதச்சத்து நிறைந்த முட்டை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும் சில உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் இதனைத் தவிர்ப்பது அவசியம். செரிமானக் கோளாறு உள்ளவர்கள…

புரதம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த முட்டை ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்றாலும், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இதனைத் தவிர்ப்பது அவசியம். குறிப்பாக…