புரதச்சத்து நிறைந்த முட்டை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும் சில உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் இதனைத் தவிர்ப்பது அவசியம். செரிமானக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு முட்டை மெதுவாகச் செரிமானமாவதால் வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். குறிப்பாக உடலில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பவர்கள் மற்றும் இதய நோயாளிகள் முட்டையின் மஞ்சள் கருவைச் சாப்பிடுவது இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதித்து ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

அதிகப்படியான முட்டை உட்கொள்ளல் உடலில் இன்சுலின் எதிர்ப்பை உருவாக்கி இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும் சமயங்களில் முட்டை சாப்பிடுவது பாதிப்பை மேலும் தீவிரமாக்கும். எனவே ஆரோக்கியமான உணவாக இருந்தாலும் உங்கள் உடலின் தன்மை மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள நோய்களைக் கருத்தில் கொண்டு மருத்துவரின் ஆலோசனையோடு முட்டையைச் சேர்ப்பதே பாதுகாப்பானது.