சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் (Chronic Constipation) பிரச்சனையைக் குறைக்க கிவி பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கிங்ஸ் கல்லூரியைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள், கிவி பழத்தில் உள்ள இரண்டு வகையான நார்ச்சத்துகள் குடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, மலத்தை மென்மையாக்க உதவுவதாகத் தெரிவித்துள்ளனர். தினமும் 2 முதல் 3 கிவி பழங்களை உட்கொள்வதால் குடல் சுருங்கும் செயல்முறை (Intestinal Contraction) சீராகி, பழைய தேங்கிய மலம் எளிதில் வெளியேறுகிறது. இது செரிமான செயல்முறையையும் மேம்படுத்துவதோடு, வயிறு உப்புசம் மற்றும் அசௌகரியத்தையும் குறைக்கிறது.

மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபட கிவி பழம் மட்டும் போதாது; அதனுடன் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது அத்தியாவசியம். குறிப்பாக, மெக்னீசியம் சத்து நிறைந்த தண்ணீர் குடலில் நீர்ச்சத்தை தக்கவைத்து, மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது. கிவி பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகின்றன. மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினமும் கிவி பழத்தை உணவில் சேர்த்து, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைப் பின்பற்ற நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.