பழங்காலம் முதலே தொப்புளில் எண்ணெய் வைக்கும் முறை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகச் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. இரவில் தூங்குவதற்கு முன் தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க உதவுகிறது. இது வறண்ட உதடுகளைக் குணப்படுத்துவதுடன், தோலின் பளபளப்பை அதிகரிக்கவும் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும் பெரிதும் துணைபுரிகிறது.

ஒவ்வொரு வகை எண்ணெயும் தனித்துவமான நன்மைகளை வழங்குகின்றன. சருமத்தின் பொலிவிற்கு பாதாம் எண்ணெயையும், ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க தேங்காய் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். அதேபோல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட வேப்ப எண்ணெய் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது. இந்த எளிய பழக்கம் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தை மேம்படுத்துகிறது.