மூளையின் ஆரோக்கியத்தையும் நினைவாற்றலையும் மேம்படுத்த தினசரி குறுக்கெழுத்து புதிர்கள் அல்லது சுடோகு போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுவது சிறந்தது. இத்தகைய பயிற்சிகள் மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளைச் சுறுசுறுப்பாக இயங்கச் செய்து கவனிப்புத் திறனை அதிகரிக்கின்றன.

புதிய மொழிகளைக் கற்பது அல்லது இசைக்கருவிகளை வாசிப்பது மூளையின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்த உதவும். போதுமான தூக்கம் மற்றும் முறையான உடற்பயிற்சி ஆகியவை மூளைக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி நினைவாற்றலை நீண்ட காலத்திற்குத் தக்கவைக்க உதவுகின்றன.