தொடர்ச்சியான பிடறி மற்றும் கழுத்து வலியை வெறும் வேலைப்பளு என்று அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள். இது உடலில் அதிகரித்த ரத்த அழுத்தத்தின் மிக முக்கிய அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ரத்த அழுத்தம் உயரும்போது ரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அழுத்தம் காரணமாகவே தலைக்கு பின்னால் கடுமையான வலி உருவாகிறது. இது உயிருக்கே ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தலைச்சுற்றல், மங்கலான பார்வை மற்றும் அதிக சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். உணவில் உப்பைக் குறைத்தல், முறையான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான தூக்கம் மூலம் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம். வாரத்திற்கு இருமுறை ரத்த அழுத்தத்தைப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் பக்கவாதம் போன்ற பெரும் பாதிப்புகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.