இன்றைய நவீன உலகில் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான திரை நேரத்தால் (Screen Time) மக்கள் தூக்கத்தை வெகுவாகக் குறைத்துக் கொள்கின்றனர். ஒரு ஆரோக்கியமான ம…
உடல் உறுப்புகளுக்கு ஆக்சிஜனை எடுத்துச் செல்வதில் இரும்புச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் இன்றைய சீரற்ற உணவு முறையால் பலரும் ரத்தசோகை பாதிப்புக்…
சமையல் அறையில் மணத்திற்காகவும் சுவைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படும் கிராம்பு, உண்மையில் ஒரு மருத்துவக் களஞ்சியம் ஆகும். தற்போது உடல் நலத்தில் அக்கறை கொண்டவ…
மூட்டு வலி அல்லது ஆர்த்ரைடிஸ் என்பது தற்போது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு வேதனையான பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, மருந்து…
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதில் சிறுநீரகம் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. தற்கால வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் சிறுநீரகப் பாத…
மாரடைப்பு என்பது ஆண்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் பாதிப்பு அல்லது அது நெஞ்சு வலியில் மட்டுமே தொடங்கும் என்பது தவறான புரிதலாகும். பெண்களைப் பொறுத்தவரை மாரடை…
பெண்களின் வாழ்வில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது மெனோபாஸ் என்பது 45 முதல் 55 வயதிற்குள் ஏற்படும் ஒரு இயல்பான மாற்றமாகும். இக்காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன…
தற்போதைய தலைமுறையினரிடையே மணிக்கணக்கில் டிவி முன்னால் அமர்ந்திருப்பது ஒரு பெரிய பாதிப்பாக மாறியுள்ளது. சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, ஒரு நாளைக்கு நான்கு மண…
சமையலில் மீதமாகும் எண்ணெயை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவது பலரது வழக்கமாக உள்ளது. ஆனால், ஒருமுறை அதிக வெப்பநிலையில் கொதித்த எண்ணெயின் வேதியியல் அமைப்…
சிறுநீரகங்கள் செயலிழக்கும்போது, உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீரை வெளியேற்றும் திறன் குறைகிறது. இரண்டு டயாலிசிஸ் சிகிச்சைகளுக்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் உடலில…
