புரதச்சத்து நிறைந்த முட்டை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும் சில உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் இதனைத் தவிர்ப்பது அவசியம். செரிமானக் கோளாறு உள்ளவர்கள…

புரதம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த முட்டை ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது என்றாலும், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இதனைத் தவிர்ப்பது அவசியம். குறிப்பாக…

வேர்க்கடலை ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமாக இருந்தாலும் பச்சையாக சாப்பிடுவதா அல்லது வறுத்து சாப்பிடுவதா என்பதில் பலருக்கும் குழப்பம் உள்ளது. நிபுணர்களின்…

திருமண வாழ்க்கை என்பது அன்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் அடித்தளத்தில் உருவானது. ஆனால் சில நேரங்களில் நாம் செய்யும் சிறிய தவறுகள் அந்த உறவை முற்றிலுமாக சிதை…

அழகும் கவர்ச்சியும் கொண்ட நபர்கள் பெரும்பாலும் துணையின்றி தனிமையில் இருப்பதற்குக் பின்னால் சில சமூகக் காரணங்கள் உள்ளன. பொதுவாக, அழகானவர்களிடம் பேச மற்…

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் முட்டை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் வயதுக்கேற்ப அதன் தேவை மாறுபடுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 5 முதல்…

மத்தியப் பிரதேச மாநிலம் மொரேனாவில் உள்ள போர்சா பகுதியில் விளையாடிக்கொண்டிருந்த போது எதிர்பாராத விதமாக துப்பாக்கி குண்டு பாய்ந்ததில் 8 வயது சிறுவன் ரிஷ…

மகாராஷ்டிராவின் சத்ரபதி சம்பாஜிநகரில் ‘பண மழை’ பெய்ய வைப்பதாகக் கூறி பொதுமக்களை ஏமாற்றியதாக, போலி சாமியார் உட்பட மூன்று பேரை போலீசார் கைது செய்துள்ளனர…

இந்திய வீடுகளில் தினசரி உணவின் ஒரு பகுதியாக மென்மையான சப்பாத்தி இருந்தாலும், அதைத் தயாரிப்பது சிலருக்கு சவாலானது. நீங்கள் விரும்பும் மிருதுவான சப்பாத்…

மழைக்காலத்தில், வருடத்திற்கு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் மட்டுமே கிடைக்கும் கன்டோலா (கக்கோரா) என்ற இந்தக் காய்கறியில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பி உள்ளன.…