இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் பலரும் தங்களின் உணவுப் பழக்கத்தில் போதிய கவனம் செலுத்த முடிவதில்லை. இதன் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்ட…

பாதாம் பருப்பு புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் களஞ்சியமாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், பாதாம் சாப்பிட்டால் அசிடிட்டி அல்லது வாயு…

கல்வி என்பது ஒருவருக்கு அறிவையும் சமூக அந்தஸ்தையும் மட்டும் வழங்குவதில்லை, அது நீண்ட ஆயுளுக்கான உத்தரவாதத்தையும் வழங்குகிறது என்பதை அண்மைய சர்வதேச ஆய்…

பலர் தங்கள் கழுத்து மற்றும் கன்னங்களில் ஏற்படும் கருமையை வெறும் வெயில் அல்லது அழுக்கினால் உண்டானது என்று கருதி அலட்சியப்படுத்துகின்றனர். ஆனால், சருமத்…

வானிலை மாற்றங்கள் தற்போதைய நாட்களில் பெரும் சவாலாக உருவெடுத்துள்ளன. திடீரென அடிக்கும் வெயில், எதிர்பாராத மழை மற்றும் குளிர்ந்த காற்று என மாறி மாறி வரு…

திடீரென உடல் எடை குறைவதையும் பசியின்மையையும் பலர் சாதாரணமான ஒன்றாகக் கருதி அலட்சியப்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் முறையான டயட் அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாமல் ஒ…

காலையில் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்தவுடன் தலை கனமாகவும் மந்தமாகவும் உணர்வது பலருக்கு பொதுவான ஒரு விஷயமாக உள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் இதை சாதாரண சோர்வு என்…

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை பழச்சாறு குடிப்பதை பலரும் ஒரு ஆரோக்கியமான பழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி நோ…