செய்தி பிரிவு : முருங்கை இலை பொடி ஆரோக்கியத்தின் அதிகார மையமாக கருதப்படுகிறது. இதில் புரதம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ ஆகியவை அதிக அளவில் உள்ளன. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது. மேலும், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, முதுமையைத் தள்ளிப்போடவும் இது உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முருங்கை இலை ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். இதில் உள்ள உயிரியல் கூறுகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைத்து இன்சுலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன. செரிமான கோளாறுகளை நீக்கி எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதிலும் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முருங்கை இலைகளை உலர்த்தி பொடியாக்கி தினமும் ஒரு ஸ்பூன் உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் சோர்வு நீங்கி புத்துணர்ச்சி பெறலாம்.