குளிர்காலத்தில் நிலவும் கடும் குளிரால் தினமும் குளிக்கலாமா வேண்டாமா என்ற குழப்பம் பலருக்கும் எழுகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தினமும் குளிப்பது உடலை சுத்தமாக வைத்திருந்தாலும், குளிர்காலத்தில் அதிகப்படியான குளியல் சருமத்திலுள்ள இயற்கையான எண்ணெய்ப்பசையை நீக்கி வறட்சியை உண்டாக்குகிறது. இதனால் தோலில் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, உடல் உழைப்பு குறைவாக இருப்பவர்கள் தினமும் முழுமையாக குளிப்பதற்கு பதிலாக முகம், கை மற்றும் கால்களை மட்டும் சுத்தமாக பராமரிப்பதே போதுமானது என்று அறிவியல் கூறுகிறது.

அதேசமயம், மிதமான சுடுநீரில் குளிப்பது ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி மனதிற்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது. நீங்கள் தினமும் குளிக்க விரும்பினால், அதிக வீரியம் கொண்ட சோப்புகளை தவிர்த்து குறைந்த நேரத்தில் குளித்து முடிப்பது நல்லது. குளிர்காலத்தில் ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் குளிப்பது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவும். எவ்வாறாயினும், பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க அந்தரங்க பகுதிகள் மற்றும் கைகளை தினமும் சுத்தப்படுத்துவது மிகவும் அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.