குளிர்காலத்தில், பலருக்கும் கால் விரல்கள் வீங்கி, சிவந்து, கடுமையான வலியுடன் காணப்படுகின்றன. உடலின் வெப்பத்தைப் பாதுகாக்க இரத்த ஓட்டம் குறையும்போது இந்த ‘சிலிபிலேன்ஸ்’ (Chilblains) ஏற்படுகிறது, இதனால் விரல்களுக்கு போதுமான இரத்தம் கிடைக்காமல் போகிறது. அதிக நேரம் குளிரில் இருப்பது அல்லது வைட்டமின் D மற்றும் B12 குறைபாடுகளும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்த அசௌகரியத்தைப் போக்க, லேசான சூடான நீரில் சிறிது உப்பு சேர்த்து 10-15 நிமிடங்கள் கால்களை ஊற வைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த இது எளிதான வழி. மேலும், கடுகு எண்ணெயை (Mustard Oil) லேசாக சூடாக்கி மசாஜ் செய்வது அல்லது மஞ்சள் கலவையை (மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன) தடவுவது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். பிரச்சினை நீடித்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.