செய்தி பிரிவு : மாரடைப்பு என்பது திடீரென ஏற்படும் ஒன்றல்ல, ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே உடல் சில அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். இந்த எச்சரிக்கைகளை நீங்கள் கவனித்தால் உயிரைக் காக்க முடியும். சாதாரண மக்கள் பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறிகளைச் சாதாரண உடல்நலக் குறைவு என்று நினைத்துத் தவிப்பதாலேயே பாதிப்பு தீவிரமடைகிறது. உங்கள் அன்றாட உடல்நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிப்பது உங்கள் வாழ்நாளை நீட்டிக்க உதவும்.

அதிகப்படியான சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் அல்லது காரணமின்றி நெஞ்சு படபடப்பு ஏற்படுவது இதய பாதிப்பின் தொடக்கமாக இருக்கலாம். குறிப்பாகப் பெண்களுக்குத் தூக்கமின்மை அல்லது செரிமானக் கோளாறு போன்ற அறிகுறிகள் மாரடைப்பின் முன்னெச்சரிக்கையாகத் தோன்றக்கூடும். குளிர்ந்த வியர்வை அல்லது இடதுபுற மார்பில் லேசான அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுங்கள். உங்கள் விழிப்புணர்வு மட்டுமே உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் பெரும் ஆபத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.