మద్యపానం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యానికి హానికరం మరియు వారానికి ఒకసారి తాగే అలవాటు కూడా సురక్షితం కాదు. మద్రాస్ మెడికల్ కాలేజీ నిపుణుడు డాక్టర్ సరోజ్ గౌతమ్ అభిప్రాయం ప్రకారం, పరిమిత మద్యపానం కూడా కాలేయం, గుండె, మెదడు మరియు జీర్ణవ్యవస్థపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను చూపుతుంది. ముఖ్యంగా ధూమపానం చేసేవారిలో, ఒకే రోజు ఎక్కువ మద్యం సేవించడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతినడం లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

మద్యం నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుందని మరియు హార్మోన్ల సమతుల్యతను పాడు చేస్తుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కాలేయానికి తనను తాను నయం చేసుకునే శక్తి ఉన్నప్పటికీ, మద్యం ఆ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. అందుకే వారానికి ఒకసారి తీసుకునే మద్యం కూడా శరీరానికి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.