ప్రస్తుతం ప్రపంచంలోనే అత్యంత వృద్ధురాలిగా గుర్తింపు పొందిన ఎథెల్ కేటర్‌హామ్, 116 ఏళ్ల వయసులో కూడా తన చిరునవ్వుతో అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తున్నారు. 1909లో జన్మించిన ఈమె ఎన్నో చారిత్రక సంఘటనలకు ప్రత్యక్ష సాక్షిగా నిలిచారు. అయితే తన సుదీర్ఘ జీవితానికి కారణం కఠినమైన ఆహార నియమాలు లేదా వ్యాయామాలు కావని ఆమె స్పష్టం చేశారు. కేవలం ఒకే ఒక అలవాటు తనను ఇన్నేళ్లపాటు ఎంతో ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉంచిందని ఆమె చెబుతున్నారు.

ఎవరితోనూ గొడవ పడకుండా, మానసిక ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడమే తన దీర్ఘాయువు రహస్యమని ఎథెల్ వివరించారు. జీవితం పట్ల సానుకూల దృక్పథం కలిగి ఉండటం మరియు అందరితో ప్రేమగా ఉండటం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుందని ఆమె నమ్ముతారు. ప్రస్తుతం బ్రిటన్‌లో నివసిస్తున్న ఆమె, పుస్తకాలు చదవడం మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపడం ద్వారా ఎంతో ఉల్లాసంగా ఉంటున్నారు. శారీరక దృఢత్వం కంటే మానసిక సమతుల్యత మరియు సంతోషమే మనిషిని ఎక్కువ కాలం జీవించేలా చేస్తాయని ఆమె నిరూపిస్తున్నారు.