మెడ చుట్టూ చర్మం నల్లబడటం లేదా మందంగా మారడం కేవలం చర్మ సమస్య మాత్రమే కాదు, ఇది ఫ్యాటీ లివర్ లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు ముందస్తు హెచ్చరిక కావచ్చు. చర్మంపై విపరీతమైన దురద లేదా పసుపు రంగు కనిపిస్తే, అది కాలేయ సంబంధిత సమస్యలను సూచిస్తుంది కాబట్టి నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మద్యం, జంక్ ఫుడ్ మరియు నిశ్చల జీవనశైలిని వెంటనే వదిలివేయాలి. ఆకుకూరలు తీసుకోవడం, తగినంత నీరు తాగడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచుకోవచ్చు. ఏదైనా అసౌకర్యం కలిగితే ఆలస్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.