మన నిత్య జీవితంలో భాగమైన స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు ఇప్పుడు అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి. స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రీన్‌పై టాయిలెట్ సీటు కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లు ఉంటాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ప్రయాణాల్లో మరియు భోజన సమయంలో ఫోన్‌ను వాడటం వల్ల ఈ క్రిములు సులభంగా మన శరీరంలోకి చేరి చర్మ వ్యాధులు మరియు జీర్ణకోశ సమస్యలకు దారితీస్తున్నాయి.

శుభ్రత – నిపుణుల సూచనలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను శుభ్రం చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా బయటకు వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడంతో పాటు ఫోన్‌ను కూడా తుడవడం ముఖ్యం. వారానికి ఒకసారి ఫోన్ కవర్ తీసి లోపలి భాగాన్ని శుభ్రం చేయడం వల్ల క్రిముల వ్యాప్తిని అరికట్టవచ్చు.

ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఫోన్ శుభ్రం చేయడానికి నీరు లేదా సబ్బును నేరుగా వాడకూడదు. మెత్తని మైక్రోఫైబర్ క్లాత్‌పై కొద్దిగా ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్ లేదా లెన్స్ క్లీనర్ వేసి సున్నితంగా తుడవాలి. ఛార్జింగ్ పోర్ట్ లోకి ద్రవాలు వెళ్లకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. సరైన పరిశుభ్రత పాటించడం వల్ల మీ ఫోన్ మరియు మీ ఆరోగ్యం రెండూ సురక్షితంగా ఉంటాయి.

ఒక్క క్షణంలో

• స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రీన్‌పై వేల సంఖ్యలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.
• రోజుకు ఒకసారి మరియు వారానికి ఒకసారి కవర్‌తో సహా ఫోన్‌ను శుభ్రం చేయాలి.
• నీటికి బదులుగా మైక్రోఫైబర్ క్లాత్ మరియు లెన్స్ క్లీనర్ ఉపయోగించడం శ్రేయస్కరం.
• అపరిశుభ్రత వల్ల చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు కడుపు సంబంధిత వ్యాధుల ముప్పు ఉంది.