చాలామందికి షుగర్ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ లేకపోయినా తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది. డాక్టర్ సుభాష్ గిరి అభిప్రాయం ప్రకారం, దీనిని ‘ఓవరాక్టివ్ బ్లాడర్ సిండ్రోమ్’ అంటారు. ఈ స్థితిలో మూత్రాశయం అవసరానికి మించి చురుగ్గా మారి, కొద్దిపాటి మూత్రం చేరినప్పుడే మెదడుకు సంకేతాలు పంపుతుంది. దీనివల్ల వ్యక్తి పదేపదే టాయిలెట్‌కు వెళ్లాల్సి వస్తుంది, ఇది వారి రోజువారీ జీవనశైలిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

అధిక కెఫీన్ సేవనం, ఒత్తిడి, ఊబకాయం మరియు హార్మోన్ల మార్పులు దీనికి ప్రధాన కారణాలు. రాత్రిపూట నిద్రలో పదేపదే మేల్కొనడం కూడా ఈ సమస్య లక్షణమే. దీని నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కెఫీన్ తగ్గించడం, బరువు నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం మరియు పెల్విక్ వ్యాయామాలు చేయడం మేలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సరైన జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా ఈ సమస్యను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవచ్చు.