నేటి డిజిటల్ యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ మన జీవితంలో విడదీయరాని భాగమైపోయింది. చాలామందికి బాత్రూమ్ లేదా టాయిలెట్‌లో కూడా ఫోన్ ఉపయోగించే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే, టాయిలెట్‌లో ఎక్కువసేపు ఫోన్ వాడటం ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రమాదకరమని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. టాయిలెట్ వాతావరణం బ్యాక్టీరియా మరియు క్రిములకు నిలయం. ఎవరైనా మొబైల్‌తో టాయిలెట్‌లోకి వెళ్ళినప్పుడు, గాలిలోని హానికరమైన క్రిములు సులభంగా ఫోన్ స్క్రీన్ మరియు బాడీపైకి చేరుతాయి. అక్కడి నుండి, చేతుల ద్వారా బ్యాక్టీరియా సులభంగా నోరు లేదా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, కమోడ్‌పై ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల మలద్వారంపై అదనపు ఒత్తిడి పడుతుంది, ఇది పైల్స్ లేదా హేమోరాయిడ్స్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. అలాగే, నరాలపై ఎక్కువసేపు ఒత్తిడి పడటం వల్ల ఇతర శారీరక అనారోగ్యాలు కలగవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి టాయిలెట్‌కు వెళ్లేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్‌ను తీసుకెళ్లడం పూర్తిగా నివారించాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. ఈ చిన్న జాగ్రత్త మిమ్మల్ని పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యల నుండి సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.