పాదాలు లేదా చేతులపై చర్మం గట్టిగా మొద్దుబారిపోవడాన్ని సాధారణంగా ‘ఆనెలు’ అని పిలుస్తారు. తప్పుడు కొలత గల పాదరక్షలు ధరించడం లేదా ఎక్కువ సేపు నిలబడటం వల్ల కలిగే రాపిడితో ఈ సమస్య వస్తుంది. చాలామంది వీటిని బ్లేడ్లు లేదా పదునైన వస్తువులతో కోయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది చాలా ప్రమాదకరమని చర్మవ్యాధి నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి దీనివల్ల తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ సోకి గాయాలు మానకుండా పెద్ద ప్రమాదానికి దారితీసే అవకాశం ఉంది.

ఆనెలు రాకుండా ఉండటానికి సౌకర్యవంతమైన పాదరక్షలు ధరించడం మరియు మాయిశ్చరైజర్ వాడటం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. స్నానం చేసే సమయంలో ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం మేలు చేస్తుంది. ఒకవేళ ఆనెలు ఉన్న చోట నొప్పి, వాపు లేదా చీము కనిపిస్తే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సొంతంగా మందులు వాడకుండా నిపుణుల సూచన మేరకు చికిత్స తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి సురక్షితం.