గుండెపోటు సమస్య ఒక సాధారణ విషయంగా మారింది, మరియు రోగుల సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఆహారంలో నిర్లక్ష్యం, మానసిక ఒత్తిడి, అధిక రక్తపోటు లేదా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం. ఈ కారకాలు గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి.

గుండెపోటు ఏ వయసు వారికైనా రావచ్చు మరియు ఇది ఆకస్మికంగా సంభవించే సమస్య.

గుండెపోటు రాకముందు, గుండెపోటు సంభవించే అవకాశాన్ని సూచించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అలాంటి సమయాల్లో ఊపిరి ఆడకపోవడం సాధారణం. అదనంగా, అధిక చెమట, ఛాతీ నొప్పి మరియు మంట, వికారం, మైకము, ఆందోళన మరియు కడుపు నొప్పి అనుభూతి చెందుతాయి.

ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన వ్యాధి, మరియు రోగిని రక్షించడానికి చాలా తక్కువ సమయం ఉంటుంది. అయితే, గుండెపోటు సమయంలో ఆలోచనాత్మకంగా వ్యవహరిస్తే, రోగి ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు. ఇక్కడ, ఈ రోజు, హిమాచలి ఖబర్ ద్వారా, గుండెపోటు సమస్య నుండి బయటపడటానికి కొన్ని నివారణలను మీకు చెప్పబోతున్నాము, వీటిని అనుసరించడం ద్వారా రోగి ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు.

ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, గుండెపోటు వస్తోంది:

• మైకం: మీ గుండె బలహీనపడినప్పుడు, అది అందించే రక్త ప్రసరణ కూడా పరిమితం అవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మెదడుకు అవసరమైనంత ఆక్సిజన్ అందదు, దీనివల్ల నిరంతర మైకం లేదా తల తేలికైన అనుభూతి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇది గుండెపోటుకు కారణమయ్యే ఒక తీవ్రమైన లక్షణం, దీనిపై మీరు వెంటనే శ్రద్ధ వహించాలి.
• శరీరం వాపు: గుండె శరీరంలోని అన్ని అంతర్గత అవయవాలకు రక్తాన్ని పంపడానికి అధికంగా శ్రమించాల్సి వచ్చినప్పుడు, సిరలు ఉబ్బి, వాటిలో వాపు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. ఈ ప్రభావం ముఖ్యంగా కాలు పాదం, చీలమండ మరియు ఇతర భాగాలలో వాపు రూపంలో కనిపిస్తుంది. దీనిలో కొన్నిసార్లు పెదవుల ఉపరితలం నీలంగా మారడం కూడా ఉంటుంది.
• కారణంలేని అలసట: ఎలాంటి శ్రమ లేదా పని లేకుండా అలసిపోవడం కూడా గుండెపోటు రావడానికి సంకేతం కావచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా గుండె ధమనులు మూసుకుపోయినప్పుడు లేదా సంకోచించినప్పుడు, గుండెకు అధికంగా శ్రమించాల్సిన అవసరం ఉంటుంది, దీనివల్ల త్వరగా అలసట అనిపిస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో, చాలాసార్లు రాత్రి బాగా నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా మీరు బద్ధకం మరియు అలసటను అనుభవిస్తారు మరియు మీకు పగటిపూట కూడా నిద్ర లేదా విశ్రాంతి అవసరం అనిపిస్తుంది.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: ఇవి కాకుండా, శ్వాస తీసుకోవడంలో మీకు ఏదైనా మార్పు లేదా లోపం అనిపిస్తే, అది కూడా గుండెపోటు లక్షణం కావచ్చు. గుండె సరిగ్గా పనిచేయలేనప్పుడు, ఊపిరితిత్తులకు అవసరమైనంత ఆక్సిజన్ అందదు. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది. మీకు కూడా ఇలాంటిదే జరిగితే, ఆలస్యం చేయకుండా డాక్టర్‌ను తప్పకుండా సంప్రదించండి.
• ఛాతీ నొప్పి మరియు అసౌకర్యం: ఇది గుండెపోటుకు కారణమయ్యే లక్షణాలలో ఒకటి. ఛాతీలో ఏదైనా రకమైన అసౌకర్యం మిమ్మల్ని గుండెపోటుకు గురిచేయవచ్చు. ముఖ్యంగా ఛాతీలో ఒత్తిడి లేదా మంట అనుభూతి. అదనంగా, మీకు ఛాతీలో ఏదైనా మార్పు లేదా అసౌకర్యం అనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గుండెపోటు వచ్చినప్పుడు వెంటనే ఈ చర్యలు తీసుకోండి:

• అంబులెన్స్ ఏర్పాటు: ఎవరికైనా గుండెపోటు వస్తే, వెంటనే ఆసుపత్రికి తరలించడానికి అంబులెన్స్ ఏర్పాటు చేయండి, తద్వారా వారికి త్వరగా సరైన చికిత్స లభిస్తుంది. మీకు వ్యక్తిగత వాహనం ఉంటే, దాన్ని ఆసుపత్రికి పంపడానికి సిద్ధం చేయండి.
• రోగిని నేలపై పడుకోబెట్టండి: అంబులెన్స్ సదుపాయం కోసం కాల్ చేసిన తర్వాత రోగిని నేలపై నిటారుగా పడుకోబెట్టండి, రోగిని నేల నుండి 150 డిగ్రీల కోణంలో పడుకోబెట్టాలి, రోగి కాళ్లు పైకి, తల కిందకు ఉండాలి. ఇలా చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరుగుతుంది మరియు వారి గుండె కోలుకునే అవకాశాలు ఉంటాయి.
• బిగ్గరగా దగ్గమని చెప్పండి లేదా CPR చేయండి: రోగి పూర్తిగా స్పృహలో ఉండి, వారి అవయవాలతో ప్రతిస్పందించగలిగితే, వారిని దీర్ఘ శ్వాస తీసుకొని బిగ్గరగా దగ్గమని చెప్పండి. రోగి స్పృహ కోల్పోయి, శ్వాస తీసుకోకపోతే, ఈ సమయంలో CPR సహాయం తీసుకోవచ్చు.CPR చేయడానికి మీరు కూడా నేలపై మోకరిల్లి కూర్చొని, రోగి ఛాతీ మధ్యలో మీ రెండు అరచేతుల సహాయంతో నిమిషానికి 100 సార్లు నొక్కండి. 30 సార్లు నొక్కిన తర్వాత, రోగి ముక్కును పట్టుకొని వారి నోటిపై మీ నోరు పెట్టి 2 సార్లు బలంగా ఊదండి, ఆపై మళ్ళీ నొక్కడం కొనసాగించండి.ఈ అన్ని చర్యలు చేసిన తర్వాత, రోగిని సమీపంలోని ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లండి. ఈ విధంగా, గుండెపోటు సమయంలో మేము సూచించిన ఈ చర్యలను అవలంబించడం ద్వారా, రోగి ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు.

ఆయుర్వేదంతో గుండె చికిత్స:

ఆయుర్వేదం సహాయంతో, యాంజియోప్లాస్టీ లేకుండా సుమారు 80 శాతం గుండెపోటు సంభావ్యతను నివారించవచ్చు. ఇది ఇతర గుండె జబ్బులను కూడా తగ్గిస్తుంది. గుండెకు సరైన మొత్తంలో రక్తం అందకపోవడం గుండెపోటు అవకాశాన్ని పెంచుతుంది, అటువంటి సందర్భాలలో, గుండె బ్లాకేజీలను తెరవడానికి కొవ్వు నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే ఆమ్లం తొలగించబడుతుంది.

గుండె జబ్బులు కూడా దీని ద్వారా తొలగిపోతాయి. గుండె జబ్బులు ఆమ్లత్వం వల్ల వస్తాయి. కడుపులో ఆమ్లత్వం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఆమ్లం రక్తంలో కలిసిపోతుంది మరియు రక్త నాళాలలో ఆమ్ల రక్తం ముందుకు ప్రవహించదు మరియు బ్లాకేజ్ సమస్య ఏర్పడుతుంది.

సొరకాయ చాలా ప్రయోజనకరం:

గుండెపోటుకు ఆయుర్వేద చికిత్స కోసం రక్త ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గించడానికి ఆల్కలీన్ పదార్థాలు తినమని సలహా ఇస్తారు. ఇది తినడం వల్ల రక్తంలో ఆమ్లత్వం తగ్గి, బ్లాకేజీలు తెరుచుకుంటాయి. అటువంటి సందర్భాలలో, సొరకాయ కూర మరియు సొరకాయ రసం ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, ఇవి రక్త ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గిస్తాయి.

సొరకాయ రసంలో తులసి మరియు పుదీనా కలపండి:

సొరకాయ రసాన్ని తులసి ఆకులతో కలిపి తాగవచ్చు. తులసి ఆకులలో ఆల్కలీన్ గుణాలు ఉంటాయి. అదనంగా, పుదీనాను కలిపి తాగడం కూడా ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది. దాని రుచిని మార్చడానికి మీరు సైంధవ లవణం కలపవచ్చు, అది ఎటువంటి హాని కలిగించదు.