செய்தி பிரிவு : வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டும் மது அருந்துவதால் உடலுக்கு எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாது என்று நீங்கள் நம்பினால், அது முற்றிலும் தவறானது. சமூகக் கூட்டங்களில் மிகக் குறைந்த அளவு மது அருந்தினாலும் அது உங்கள் கல்லீரல், இதயம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாடுகளைப் பாதிக்கத் தொடங்கும். ஒரு நாளில் குடிக்கும் மது கூட கல்லீரலில் கொழுப்பைச் சேமித்து, உடலின் ஹார்மோன் சமநிலையைச் சீர்குலைக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

மது அருந்துவது நல்ல தூக்கத்தைத் தரும் என்ற பொதுவான கருத்து நிலவுகிறது, ஆனால் உண்மையில் இது தூக்கத்தின் தரத்தை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. குறிப்பாக மதுவுடன் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு இதய பாதிப்பு மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அபாயம் மிக அதிகமாக உள்ளது. ஜீரண மண்டலத்தில் அமிலத்தன்மையை உண்டாக்கி பல ஆரோக்கிய சீர்கேடுகளுக்கு இது வழிவகுக்கிறது. எனவே, உடல் நலத்தைப் பேண எவ்வகையான மதுப் பயன்பாட்டையும் தவிர்ப்பதே சிறந்தது.