ஒவ்வொரு ஆண்டும் மார்ச் மாதத்தின் இரண்டாவது புதன்கிழமை உலக புகையிலை எதிர்ப்பு தினமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. நுரையீரல், இதயம் மற்றும் கல்லீரலைப் பாதிக்கும் புகையிலையின் நச்சுத்தன்மை குறித்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவதே இதன் நோக்கமாகும். குறிப்பாக பெண்களின் ஹார்மோன் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் இது கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய சில நிமிடங்களிலேயே உடலில் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆக்சிஜன் அளவு சீராகத் தொடங்குகிறது. சரியான ஆலோசனை மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஒத்துழைப்பு இருந்தால் இளைஞர்கள் இந்த நிக்கோட்டின் பழக்கத்திலிருந்து எளிதாக விடுபடலாம். நீண்ட ஆயுளுடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் வாழ புகையிலையை இன்று முதல் தவிர்க்க உறுதி ஏற்போம்.