பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல உடல் ரீதியான மாற்றங்களைச் சந்திக்கின்றனர். அதில் மிக முக்கியமான மற்றும் கவலைக்குரிய ஒன்றாக இருப்பது திடீர் முடி உதிர்வு. குழந்தை பிறந்த சில மாதங்களிலேயே முடி கொத்து கொத்தாகக் கொட்டுவதை உணரும் பெண்கள் பெரும் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகின்றனர். இது தற்காலிகமான ஒன்றாகக் கருதப்பட்டாலும், தற்போதுள்ள வாழ்க்கை முறையில் பல பெண்களுக்கு இது ஒரு நீண்டகால பாதிப்பாக மாறி வருகிறது.

ஏன் இந்த திடீர் முடி உதிர்வு ஏற்படுகிறது

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் இந்த மாற்றங்களுக்குப் பின்னால் பல அறிவியல் பூர்வமான காரணங்கள் உள்ளன. இது குறித்து விரிவாக விளக்கும் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் சலோனி சத்தா, கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் உடலில் ஹார்மோன் அளவு சீரற்ற முறையில் அதிகரிப்பதைக் குறிப்பிடுகிறார். கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், முடி உதிர்வது தற்காலிகமாகத் தடுக்கப்பட்டு முடி அடர்த்தியாக வளர்கிறது. ஆனால், பிரசவம் முடிந்தவுடன் இந்த ஹார்மோன்கள் மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்புகின்றன. இதனால் கர்ப்ப காலத்தில் உதிராமல் இருந்த முடிகள் அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் உதிரத் தொடங்குகின்றன.

தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் அதிகரித்துள்ள அபாயம்

முன்பை விட இப்போது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய முடி உதிர்வு பிரச்சனை பெண்களிடையே அதிகரித்து வருவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு: குழந்தை பிறந்த பிறகு பெண்களுக்குத் தேவையான இரும்புச்சத்து, புரதம் மற்றும் இதர அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் சரிவரக் கிடைப்பதில்லை. சரியான உணவுப் பழக்கம் இல்லாதது இந்தப் பிரச்சனையைத் தீவிரப்படுத்துகிறது.
• தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வு: பச்சிளம் குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் ஏற்படும் உடல் ரீதியான சோர்வு மற்றும் முறையான தூக்கம் இல்லாதது கூந்தல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது.
• மன அழுத்தம்: உடல் மீண்டு வரும் நிலையில் (Recovery Phase) ஏற்படும் மன அழுத்தமும் முடி உதிர்வைத் தூண்டுகிறது.
• ரசாயனப் பயன்பாடு: தற்கால வாழ்க்கை முறையில் ரசாயனம் கலந்த கூந்தல் பராமரிப்புப் பொருட்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதும், சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடும் வேர்க்கால்களைப் பலவீனப்படுத்துகின்றன.

பாதுகாப்பு மற்றும் தீர்வுகள்

முடி உதிர்வைத் தடுத்து கூந்தல் ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் பெற சில எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம்:

• சரிவிகித உணவு: இரும்புச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது அவசியம்.
• முறையான தூக்கம்: உடல் தன்னைத்தானே புதுப்பித்துக் கொள்ளப் போதிய ஓய்வு மற்றும் தூக்கம் மிக முக்கியம்.
• மென்மையான பராமரிப்பு: அதிக ரசாயனம் இல்லாத ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துவதும், அவ்வப்போது எண்ணெயால் தலைக்கு மசாஜ் செய்வதும் வேர்க்கால்களை உறுதிப்படுத்தும்.

ஒருவேளை முடி உதிர்வு மிக அதிகமாக இருந்தால், தாமதிக்காமல் மருத்துவ நிபுணரை அணுகி ஆலோசனைப் பெறுவது நல்லது.

ஒரு பார்வையில்

• பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் அளவுகள் சமநிலைக்குத் திரும்புவதே முடி உதிர்வுக்கு முதன்மைக் காரணம்.
• இரும்புச்சத்து மற்றும் புரதச்சத்து குறைபாடு இப்பிரச்சனையைத் தீவிரப்படுத்துகிறது.
• போதிய தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தம் கூந்தல் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கிறது.
• சரியான உணவு மற்றும் முறையான பராமரிப்பு மூலம் இந்தப் பாதிப்பிலிருந்து மீள முடியும்.