சிறுநீர் அமிலம் என்பது உடலில் ப்யூரின் உடையும்போது உருவாகும் ஒரு வேதிப்பொருள் ஆகும். இதை சிறுநீரகங்கள் வடிகட்டத் தவறினால், இதன் அளவு அதிகரித்து மூட்டுகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். சரியான உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மூலம் சிறுநீர் அமிலத்தை எளிதில் கட்டுப்படுத்த முடியும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இயற்கையாகவே சிறுநீர் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவும் சில பழங்கள் மற்றும் பானங்களை தினசரி உணவில் சேர்ப்பது அவசியம்.

குறைந்த ப்யூரின் அளவு கொண்ட வாழைப்பழம் சிறுநீர் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இது வைட்டமின் சி-யின் சிறந்த மூலமாகவும் உள்ளது, மேலும் கீல்வாத வலியைக் குறைக்கிறது. மேலும், காபி குடிப்பதால் உடலில் ப்யூரின் உடைந்து, சிறுநீர் அமிலத்தை வெளியேற்றும் திறன் அதிகரிக்கிறது. அதிக அளவு சிறுநீர் அமிலம் உள்ளவர்கள் குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும். எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, பப்பாளி மற்றும் அன்னாசி போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் ஓட்ஸ், ஆப்பிள், கேரட் போன்ற அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளும் இரத்தத்தில் சிறுநீர் அமிலத்தின் செறிவைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.