நாக்கின் நிறம் மற்றும் அமைப்பு நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய அறிகுறியாகும். ஆரோக்கியமான நாக்கு வெளிர் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் மெல்லிய வெள்ளை பூச்சுடன் இருக்கும். நாக்கு மஞ்சள் நிறமாக மாறினால் அது கல்லீரல் அல்லது செரிமானக் கோளாறுகளைக் குறிக்கலாம். அடர் சிவப்பு நிறம் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது.

நாக்கில் தடிமனான வெள்ளை படலம் இருந்தால் அது பூஞ்சை தொற்று அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாட்டைக் காட்டுகிறது. மிகவும் ஆபத்தான நீல நிறம் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் குறைபாடு அல்லது இதயப் பிரச்சினைகளை எச்சரிக்கிறது. நாக்கின் நிறத்தில் இத்தகைய அசாதாரண மாற்றங்களைக் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியமாகும்.