நியூஸ் டெஸ்க் : உங்கள் இதயத் துடிப்பு வழக்கத்தை விட அதிகமாக இருக்கிறதா? பெரியவர்களுக்கு ஒரு நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 100 துடிப்புகள் வரை இருப்பது அவசியம். இது அதிகரித்தால் இதய நோய், நுரையீரல் பாதிப்பு அல்லது நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்ற அபாயங்கள் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகளை சாதாரணமானதாக கருதினால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பெருமளவில் பாதிக்கும்.

அதேபோல், இதயத் துடிப்பு 60-க்கும் கீழே குறைந்தால் உடல் சோர்வும் பலவீனமும் உங்களை வாட்டும். முறையான பரிசோதனை இல்லாவிட்டால் திடீர் உடல்நலக் குறைவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க இதயத் துடிப்பின் மாற்றங்களை உடனுக்குடன் கவனிப்பது மிகவும் அவசியம்.