ஆயுர்வேதத்தில் ‘மூலிகைகளின் ராணி’ என்று அழைக்கப்படும் ஷதாவரி, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது பெண்களில் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது, மாதவிடாயை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கருப்பை மற்றும் கருப்பையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, கர்ப்ப வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

ஆண்களில், இந்த மூலிகை உடல் சோர்வை நீக்கி கருவுறுதலை அதிகரிப்பதன் மூலம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் செரிமான சக்தியை அதிகரிப்பதிலும் இது தனித்துவமானது. இருப்பினும், இந்த மூலிகையை உட்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.