இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், கணினி மற்றும் கைபேசி பயன்பாடு அதிகரித்துள்ளதால் கண் பாதிப்புகள் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக உள்ளன. பார்வை மங்கலாகத் தெரிந்தா…

வங்காள மக்களின் உணவுப் பழக்கத்தில் பருப்பு ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்தாலும், தினமும் பரிமாறப்படும் நீர்த்த, மெல்லிய பருப்பு பலருக்குச் சுவையற்றதாகத் தோ…

முதுகு அல்லது இடுப்பு வலி ஏற்படும் போது பலரும் அது சிறுநீரகக் கல் என்று பயப்படுகிறார்கள். ஆனால், அனைத்து முதுகு வலிகளும் சிறுநீரகப் பாதிப்பினால் ஏற்பட…

இன்றைய நவீன உலகில் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான திரை நேரத்தால் (Screen Time) மக்கள் தூக்கத்தை வெகுவாகக் குறைத்துக் கொள்கின்றனர். ஒரு ஆரோக்கியமான ம…

உடல் உறுப்புகளுக்கு ஆக்சிஜனை எடுத்துச் செல்வதில் இரும்புச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் இன்றைய சீரற்ற உணவு முறையால் பலரும் ரத்தசோகை பாதிப்புக்…

சமையல் அறையில் மணத்திற்காகவும் சுவைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படும் கிராம்பு, உண்மையில் ஒரு மருத்துவக் களஞ்சியம் ஆகும். தற்போது உடல் நலத்தில் அக்கறை கொண்டவ…

மூட்டு வலி அல்லது ஆர்த்ரைடிஸ் என்பது தற்போது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு வேதனையான பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, மருந்து…

உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதில் சிறுநீரகம் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. தற்கால வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் சிறுநீரகப் பாத…

பெண்களின் வாழ்வில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது மெனோபாஸ் என்பது 45 முதல் 55 வயதிற்குள் ஏற்படும் ஒரு இயல்பான மாற்றமாகும். இக்காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன…

தற்போதைய தலைமுறையினரிடையே மணிக்கணக்கில் டிவி முன்னால் அமர்ந்திருப்பது ஒரு பெரிய பாதிப்பாக மாறியுள்ளது. சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, ஒரு நாளைக்கு நான்கு மண…