ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் என்பது பெண்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது பெரும்பாலும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக…
பொதுவாக, வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்ட பின் அதன் தோலை நாம் தூக்கி எறிந்துவிடுகிறோம். ஆனால் வாழைப்பழத் தோலில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன என்பது பலருக்குத் தெர…
பண்டிகைக் காலத்திற்கு முன்னதாக ஊழியர் வருங்கால வைப்பு நிதி அமைப்பின் (EPFO) சந்தாதாரர்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி. இப்போது, அவர்கள் எளிதாகப் பணத்தைப் பெற …
தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் செடிகளுக்கு மோர் ஊற்றுவது தற்போது பிரபலமாகி வருகிறது. மோரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம், கால்சியம் மற்றும் பிற நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் ம…
சிறுநீரகம் மனித உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பு. இது ஆரோக்கியமாக இருந்தால், முழு உடலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். சிறுநீரகம் பழுதடைவதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகள்…
சமீபத்திய சுகாதார நிபுணரின் கூற்றுப்படி, மாரடைப்புக்கு நாம் பொதுவாக நம்புவது போல் எண்ணெய் அல்லது இறைச்சி காரணம் அல்ல, மாறாக நமது சில அன்றாட பழக்கங்களு…
நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக அல்லது மங்கலான பார்வையை உணர்கிறீர்களா? இது வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த அத்தியாவசிய வைட்டமின் குறை…
பிறக்கும் போது கிட்டத்தட்ட அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் தட்டையான பாதங்கள் இருப்பது இயல்பு. அவர்கள் வளரும்போது இயற்கையான வளைவு தானாகவே உருவாகிறது. இருப்பின…
பலர் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான முயற்சிகளில் ஈடுபட்டிருக்கும் அதே வேளையில், பலர் ஆரோக்கியமான முறையில் எடையை அதிகரிப்பதற்கான சவாலை எதிர்கொள்கின்றனர். ந…
உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் B12 மிகவும் அவசியம். இதன் குறைபாடு மனநலப் பிரச்சனைகளை மட்டுமின்றி, பல செரிமான பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும். வை…
