பார்வை செய்தி பிரிவு : நீங்கள் தினமும் காலையில் பாலும் வாழைப்பழமும் சேர்த்து மில்க் ஷேக் குடிக்கிறீர்களா? இது ஆரோக்கியமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது உங்கள் செரிமானத்தை கடுமையாக பாதிக்கும் என்பதுதான் உண்மை. மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, பாலும் வாழைப்பழமும் வெவ்வேறு பண்புகளைக் கொண்டவை. இவற்றை ஒன்றாகச் சேர்ப்பது செரிமான சக்தியைக் குறைத்து உடலில் நச்சுகளை உருவாக்குகிறது. இதனால் சாதாரண மக்களுக்கு சளி, இருமல் அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

ஆரோக்கியமாக இருக்க வாழைப்பழத்தை நேரடியாக மென்று சாப்பிடுவதே சிறந்தது. ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, உணவை வாயில் வைத்து நன்கு மெல்லும்போது உமிழ்நீருடன் கலந்து செரிமானம் எளிதாகிறது. ஆனால் ஷேக் குடிக்கும்போது இந்த செயல்முறை நடப்பதில்லை, இதனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் முழுமையாகக் கிடைப்பதில்லை. எனவே, குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க சுவையை விட ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள். வாழைப்பழம் சாப்பிட்டு இரண்டு மணி நேரம் கழித்து பால் குடிப்பதே உடலுக்கு நல்லது.