செய்தி பிரிவு : கல்லீரல் பாதிப்பிற்கு மது மட்டுமே காரணம் என்று நினைப்பது தவறு ஏனெனில் நம் அன்றாட உணவில் உள்ள சில பொருட்கள் கல்லீரலை அமைதியாக அழித்து வருகின்றன. அதிகப்படியான சர்க்கரை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் மருத்துவர் ஆலோசனையின்றி எடுத்துக்கொள்ளும் வலி நிவாரண மாத்திரைகள் கல்லீரலுக்கு பெரும் நச்சாக மாறுகின்றன. இவை கல்லீரலில் கொழுப்பு படிதல் மற்றும் வீக்கத்தை உண்டாக்கி உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கின்றன.

ஆரோக்கியமான கல்லீரலைப் பெற மென்பானங்கள் மற்றும் ஜங்க் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம். மேலும் முறையற்ற மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதை தவிர்த்து ஹெபடைடிஸ் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிராக தடுப்பூசி செலுத்திக்கொள்ள வேண்டும். உணவுப் பழக்கத்தில் சிறு மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் கல்லீரல் பாதிப்பைத் தடுத்து நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும்.