சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த கால்களில் உள்ள இந்த 3 புள்ளிகளை தினமும் அழுத்துங்கள்
December 30, 2025

நீரிழிவு நோய் என்பது கணையம் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாதபோது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும் ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகும். மருந்து மற்றும் உணவுக்கட்டுப்பாட்டுடன், அக்குபிரஷர் முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சர்க்கரை அளவை எளிதாகக் கட்டுப்படுத்தலாம். தினமும் கால்களில் உள்ள மூன்று முக்கிய புள்ளிகளை சுமார் 3 நிமிடங்கள் அழுத்துவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும்.
கணுக்காலுக்கு மேல் உள்ள புள்ளி மற்றும் பாதத்தின் முன் பகுதியில் உள்ள புள்ளிகளை 8 முதல் 12 வாரங்கள் வரை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகள் நீங்கும். பெருவிரலுக்கு இடையில் உள்ள புள்ளியை அழுத்துவது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது. இந்த எளிய முறை உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றி, சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சிறந்த நிவாரணம் அளிக்கிறது.