குளிர்காலத் திருவிழாக்களும் திருமணங்களும் அதிகப்படியான உணவுக் கட்டுப்பாடின்மைக்கு வழிவகுக்கின்றன, இது செரிமான மண்டலத்தைப் பாதிக்கிறது. குறிப்பாக முதியவர்களின் கல்லீரல் செயல்பாடு குறைவதாலும், இளைஞர்கள் துரித உணவுகளை உண்பதாலும் அஜீரணம் மற்றும் வாயுத் தொல்லைகள் இந்த பருவத்தில் அதிகரிக்கின்றன.

வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, எப்போதும் மிதமான உணவை உட்கொள்ளுங்கள் மற்றும் இரவு உணவிற்கும் உறக்கத்திற்கும் இடையே இடைவெளி விடுங்கள். தெருவோர உணவுகளையும் சுகாதாரமற்ற நீரையும் தவிர்ப்பதன் மூலம் தொற்றுநோய்களிலிருந்து தற்காத்து, இந்த விழாக்காலத்தை மகிழ்ச்சியுடன் கழிக்க முடியும்.