சர்க்கரை நோயால் கண்பார்வை பறிபோகுமா? தவிர்க்க வேண்டிய 3 தவறுகள்! அதிர்ச்சி தகவல்

உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல கடுமையான உடல்நல சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன, இதில் கடுமையான கண் பாதிப்பு முக்கியமானது. உயர் இரத்த சர்க்கரை பார்வை திறனை மோசமாக பாதிக்கிறது, எனவே எப்போதும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். நீரிழிவு விழித்திரை நோய் மற்றும் பிற கண் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க, நோயாளிகள் தினமும் இரத்த சர்க்கரையை பரிசோதிக்க வேண்டும், தவறாமல் கண் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், மேலும் சிறிய அசௌகரியத்தையும் புறக்கணிக்கக் கூடாது. இரவில் மங்கலான பார்வை அல்லது தெளிவின்மை ஆகியவை உயர் சர்க்கரையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
இத்தகைய சூழ்நிலையில் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக புகைபிடிப்பதை உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும். உணவில் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்ப்பது இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் ஒட்டுமொத்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவது நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நிரந்தரமான பார்வைக் குறைபாட்டைத் தவிர்க்க உதவும்.