దోసకాయలో 95% నీరు మరియు తక్కువ కేలరీలు ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గడానికి ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. రాత్రి భోజనానికి 20-30 నిమిషాల ముందు దీనిని సలాడ్‌గా తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి నియంత్రణలో ఉండి బరువు త్వరగా తగ్గుతారు.

కానీ, అతిగా దోసకాయ తింటే అజీర్ణం, డీహైడ్రేషన్ మరియు శరీరంలో పొటాషియం అసమతుల్యత ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. ఇందులోని కుకుర్బిటాసిన్ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులతో కూడిన సమతుల్య ఆహారంతో పాటు దీనిని పరిమితంగా తీసుకోవాలి.