మద్యపానం చేయని వారిలో కూడా కాలేయ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని అమెరికా నిపుణులు డాక్టర్ పాల్ హెచ్చరించారు. అధిక చక్కెర కలిగిన ఆహారం, తరచుగా స్నాక్స్ తినడం మరియు నిద్రలేమి వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరిగి లివర్ దెబ్బతింటుంది. ఈ అలవాట్లు కాలక్రమేణా కాలేయ పనితీరును మందగింపజేస్తాయని ఆయన సోషల్ మీడియా వేదికగా వివరించారు.

మానసిక ఒత్తిడి మరియు జీర్ణక్రియ సమస్యలు రక్తంలో విషతుల్యాలను పెంచి కాలేయంపై భారాన్ని పెంచుతాయి. అయితే మంచి ఆహారపు అలవాట్లు, సరైన నిద్రతో కాలేయాన్ని తిరిగి ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవచ్చు. నేటి నుండే జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా కాలేయ ఆరోగ్యానికి భరోసా ఇవ్వవచ్చని డాక్టర్ పాల్ సూచించారు.