సనాతన ధర్మంలో, పవిత్రమైన సావన్ మాసంలో శివుని పూజకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ నెలలో, స్త్రీలు మరియు బాలికలు సావన్ సోమవారం ఉపవాసంపై లోతైన విశ్వాసం కలిగి ఉంటారు.

మత విశ్వాసాల ప్రకారం, సావన్ సోమవారం ఉపవాసం ఉండటం వల్ల అవివాహితులైన అమ్మాయిలు తగిన వరుడి కోసం కోరిక నెరవేరుతుంది. స్త్రీలు సంతోషకరమైన వైవాహిక జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు.

చాలా మంది సనాతన స్త్రీలు మరియు బాలికలు 16 సోమవారాలు కూడా ఉపవాసాలు ఉంటారు. ఇంతలో, సోమవారం ఋతుస్రావం వస్తే ఏమి చేయాలి అనే ప్రశ్న వారి మనస్సులో తరచుగా ఉంటుంది? ఈ సమయంలో ఉపవాసం ఉండవచ్చా లేదా? ఈ ప్రశ్నలకు మేము సమాధానాన్ని తీసుకువచ్చాము….

పీరియడ్స్ సమయంలో ఉపవాసం గురించి మత గ్రంథాలు ఏమి చెబుతున్నాయి

సాంప్రదాయ నమ్మకాలలో, పీరియడ్స్ సమయంలో స్త్రీలను పూజ మరియు వంటగది నుండి దూరంగా ఉంచేవారు. వాస్తవానికి, ఈ సమయంలో మహిళలు శారీరక నొప్పిని అనుభవించాల్సి ఉంటుంది. శరీరం నుండి నిరంతరం రక్తస్రావం కావడం వల్ల కూడా బలహీనత ఏర్పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వారికి విశ్రాంతి చాలా అవసరం. అందుకే వారిని పని నుండి దూరంగా ఉంచారు.

మనుస్మృతి స్త్రీలు పీరియడ్స్ సమయంలో నాలుగు రోజులు మతపరమైన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలని చెబుతుంది, కానీ ఉపవాసం గురించి స్పష్టమైన సూచనలు ఇవ్వబడలేదు. అదేవిధంగా, గృహ్య సూత్రాలలో పీరియడ్స్ సమయంలో ఉపవాసం గురించి నేరుగా ఏమీ వ్రాయబడలేదు.

శివ పురాణంలో, నామ జపం, ధ్యానం మరియు భక్తితో చేసే భక్తి ఉత్తమమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఒక స్త్రీ శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, ఆమె ఉపవాసం చేయవచ్చు. పూజలో నేరుగా పాల్గొనే బదులు, ఆమె మానసిక పూజ, నామ జపం మరియు భజనలతో శివుడిని పూజించవచ్చు.

స్వామి రామ్ సుఖ్ దాస్, సాధ్వి రితంభర, ఆచార్య ప్రదీప్ మిశ్రా వంటి పండితులు మత నియమాల ఉద్దేశ్యం స్వచ్ఛత మరియు ఆరోగ్యం అని చెబుతారు. ఇవి స్త్రీలను అవమానించడానికి రూపొందించబడలేదు, కాబట్టి ఒక స్త్రీ పీరియడ్స్ సమయంలో కూడా శారీరకంగా బాగానే ఉంటుంది. ఆమె మానసికంగా ఉపవాసం ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఉపవాసం చెల్లుతుంది.

పూజకు బదులుగా, మానసిక అభ్యాసాన్ని అవలంబించండి

ఉపవాస సమయంలో పీరియడ్స్ ప్రారంభమైతే, మహిళలు వారి శారీరక స్థితిని బట్టి నిర్ణయించుకోవాలి. పూజ తర్వాత వారికి పీరియడ్స్ ఉంటే, ఉపవాసం చెల్లుతుంది. అటువంటప్పుడు, భగవంతుడిని మానసికంగా ధ్యానించడం, కథ వినడం మరియు ఆయన నామాన్ని జపించడం ద్వారా ఉపవాసాన్ని పూర్తి చేయవచ్చు. 16 సోమవారాలు ఉపవాసం ఉండే స్త్రీలు కోరుకుంటే, అదనంగా ఒక సోమవారం జోడించడం ద్వారా వారి సంకల్పాన్ని పూర్తి చేసుకోవచ్చు.