వృద్ధులలో జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం, ఆలోచనా సమస్యలు రాకుండా నిరోధించడంలో సముద్రపు ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ‘న్యూరాలజీ’ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో 81 సగటు వయస్సు గల 951 మంది ఆహారపు అలవాట్లను పరిశీలించారు. కనీసం వారానికి ఒకసారి చేపలు లేదా ఇతర సముద్రపు ఆహారాన్ని తినే వృద్ధులలో మెదడు పనితీరు క్షీణత నెమ్మదిగా ఉందని పరిశోధకులు గుర్తించారు.

ఈ సానుకూల ప్రభావానికి ప్రధాన కారణం సముద్రపు ఆహారంలో లభించే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలే. పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం, క్రమం తప్పకుండా సముద్రపు ఆహారం తీసుకునేవారిలో శాబ్దిక జ్ఞాపకశక్తి (పదాలు మరియు సాధారణ జ్ఞానాన్ని గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యం) మరియు గ్రహణ వేగం (Perceptual Speed) తక్కువగా తగ్గాయి. ఒమేగా-3 మెదడు కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచి, వృద్ధాప్యంలో కూడా జ్ఞాపకశక్తిని కాపాడుతుందని పరిశోధకులు అభిప్రాయపడ్డారు.