ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే పళ్ళు తోముకోవడం ఆరోగ్యకరమైన అలవాటే అయినా, మనం వాడే ప్లాస్టిక్ బ్రష్‌లు శరీరంలోకి విషాన్ని పంపిస్తున్నాయని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్లాస్టిక్ బ్రష్‌లోని బ్రిజిల్స్ అరిగిపోయినప్పుడు వాటి నుండి వెలువడే మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలు నోటి ద్వారా శరీరంలోకి చేరుతున్నాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, ఈ కణాలు శరీరంలో పేరుకుపోవడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత, వాపులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకర వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, తేమగా ఉండే బాత్‌రూమ్‌లలో బ్రష్‌లను ఉంచడం వల్ల వాటిపై బ్యాక్టీరియా చేరి కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

ఈ ముప్పు నుండి తప్పించుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి. ప్రతి రెండు మూడు నెలలకోసారి పాత బ్రష్‌ను మార్చాలని మరియు ప్లాస్టిక్ బ్రష్‌లకు బదులుగా సహజసిద్ధమైన వెదురు లేదా కర్రతో చేసిన బ్రష్‌లను వాడాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బ్రష్ చేసిన తర్వాత దానిని శుభ్రంగా కడిగి గాలి తగిలే పొడి ప్రదేశంలో ఉంచాలి. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది, కాబట్టి చిన్నపాటి మార్పులతో పెద్ద అనారోగ్య సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోండి.