మరో నాలుగు నెలల్లో సూపర్‌మోడల్, నటుడు మిలింద్ సోమన్ 59 ఏళ్లు పూర్తి చేసుకుంటారు, అయినా అతని శారీరక నిర్మాణం, ఫిట్‌నెస్ చూస్తే వయసును అంచనా వేయడం అసాధ్యం. నేటికీ, అతను చాలా మంది యువకులకు స్ఫూర్తిగా నిలుస్తున్నాడు. ఈ వయసులోనూ అతని ఈర్ష్యపడే ఫిట్‌నెస్ వెనుక ఉన్న రహస్యం ఏమిటని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. ఇటీవల, అతను ‘ఫిట్ ఇండియన్ రన్ ఇనిషియేటివ్’లో 330 కిలోమీటర్లు పరుగెత్తి అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచాడు.

ఒక ఇంటర్వ్యూలో మిలింద్ తన ఫిట్‌నెస్ మంత్రం మరియు ఆహారపు అలవాట్ల గురించి వివరించారు. అతను ప్రతిరోజూ కేవలం 10 నుండి 15 నిమిషాలు మాత్రమే వ్యాయామం చేస్తానని మరియు ఎటువంటి కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించనని చెప్పాడు. ఉదయం టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా, అతను పుష్కలంగా నీరు, పండ్లు, జ్యూస్ మరియు నట్స్ తీసుకుంటాడు. మధ్యాహ్న భోజనంలో పప్పు, రోటి, కూరగాయలు, అన్నం మరియు ఒక చెంచా దేశీ నెయ్యి ఉంటాయి. రాత్రి భోజనంలో అతను తేలికపాటి కిచిడీ లేదా ఒక గిన్నె కూరగాయలను ఇష్టపడతాడు. మిలింద్ సాధారణంగా మాంసాహారం కంటే శాఖాహారాన్ని ఎక్కువగా ఎంచుకుంటారు. అతని జీవనశైలి వయస్సు కేవలం ఒక సంఖ్య మాత్రమే అని నిరూపిస్తుంది.