మారుతున్న వాతావరణం కారణంగా జలుబు, దగ్గు, ఛాతీలో కఫం పేరుకుపోవడం సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ శ్వాస మార్గాలను అడ్డుకుని, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. చాలాసార్లు, కఫ్ సిరప్‌లు లేదా మందులు కూడా త్వరగా ఉపశమనం ఇవ్వలేవు. అయితే, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కొన్ని సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలతో ఈ సమస్య నుండి తక్షణమే ఉపశమనం పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా, పసుపు, తేనె, అల్లం మరియు నల్ల మిరియాలు వంటి సహజ పదార్థాలు కఫాన్ని కరిగించడంలో మరియు త్వరగా ఉపశమనం అందించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడ్డాయి.

దీర్ఘకాలంగా ఉన్న దగ్గు మరియు పేరుకుపోయిన కఫం చికిత్సకు సాంప్రదాయ మరియు ఇంటి నివారణ పద్ధతులు చాలా శక్తివంతమైనవి. తేనె మరియు అల్లం రసాన్ని కొద్దిగా వేడి చేసి తీసుకోవడం లేదా పసుపు నీరు లేదా ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వంటి నివారణలు నిరూపించబడ్డాయి. అలాగే, నల్ల మిరియాల పొడితో తయారుచేసిన ఒక ప్రత్యేక పానీయం దగ్గు మరియు కఫాన్ని తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ సులభమైన మరియు సురక్షితమైన నివారణలను పాటించడం ద్వారా, ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో గొంతులోని కఫాన్ని శుభ్రం చేసి, తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు.