ఒకప్పుడు గుండె జబ్బులు వృద్ధుల సమస్యగా భావించినప్పటికీ, ప్రస్తుతం యువకులలో కూడా గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఆందోళనకరంగా పెరుగుతోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణాలలో ఇది ఒకటని, ఇది చిన్న, పెద్ద వయస్సు గల ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. చిన్న వయస్సులో గుండెపోటు రావడానికి ప్రధాన కారణాలు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం మరియు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు. దీనితో పాటు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు (అధిక సోడియం), నిద్ర లేమి (రోజుకు 7-8 గంటల కంటే తక్కువ), మరియు చిగుళ్ల వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే వాపు కూడా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతాయి.

ముఖ్యంగా కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా గుండె పరీక్షలు చేయించుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలను సాధారణ గ్యాస్ సమస్యగా కొట్టిపారేయడం చాలా ప్రమాదకరం. వైద్యుల సలహా లేకుండా మందులు తీసుకోవడం లేదా ఆపడం ఖచ్చితంగా మానుకోవాలి. సరైన సమయంలో వ్యాధిని గుర్తించడం మరియు తగినంత నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.