నవంబరు నెల ప్రారంభంతో ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గడం మొదలైంది, ఈ వాతావరణ మార్పు జ్వరం, జలుబు మరియు గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలను పెంచుతుంది. గొంతులో నిరంతరం ముల్లు గుచ్చుతున్నట్లు లేదా దురదగా అనిపించడం చలికాలంలో సర్వసాధారణం, ఇది చల్లని మరియు పొడి గాలి కారణంగా వస్తుంది. ఈ సమయంలో చల్లని గాలి కారణంగా శ్లేష్మ పొర బలహీనపడి, అలర్జీ కారకాలు మరియు సూక్ష్మక్రిములు సులభంగా శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాడి చేస్తాయి. కాబట్టి, ఈ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోకుండా, తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

చలికాలంలో ఇంటి లోపల పేరుకుపోయే డస్ట్ మైట్స్, పెంపుడు జంతువుల చర్మ కణాలు లేదా పాత దుప్పట్ల ధూళి గొంతు అలర్జీ ప్రతిచర్యను పెంచుతాయి. కాబట్టి, ఇంటిని, ముఖ్యంగా పరుపులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం, దుమ్ము పనులు చేసేటప్పుడు మాస్క్ ధరించడం మరియు పెంపుడు జంతువులను పడకగదికి దూరంగా ఉంచడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాక, తగినంత గోరువెచ్చని నీరు తాగడం మరియు అల్లం, తులసి ఆకులు మరియు తేనెతో తయారు చేసిన ఇంటి కాషాయాన్ని రోజుకు కొన్ని సార్లు తీసుకోవడం వలన గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు మరియు అలర్జీ తీవ్రత తగ్గుతుంది.