தினமும் குறைந்தது எட்டு மணி நேரம் தூங்குவது மிகவும் அவசியம் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இதற்கு குறைவான தூக்கம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தி…
கருப்பையில் குழந்தையின் அசைவு அல்லது ‘உதை’ என்பது ஒவ்வொரு தாய்க்கும் மறக்க முடியாத உணர்வு. இது குழந்தையிலிருந்து தாய்க்கு ஒரு அணைப்பு கொடுக்கும் முயற்…
வயிற்று எரிச்சல் அல்லது அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு உடனடியாக நிவாரணம் பெற பலர் தொடர்ந்து ஆன்டாசிட் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்நிலையில், அம…
இளம் வயதிலேயே நினைவாற்றல் குறைவது தற்போது ஒரு முக்கிய கவலையாக உள்ளது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இதற்கு முக்கிய காரணம் நம்முடைய சில பழக்கங்களே. தொலைபேச…
உருளைக்கிழங்கை சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடும் மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் வரும் என்ற தவறான கருத்து பரவலாக உள்ளது. ஆனால், இது உண்மையல்ல என்று நிபுணர்கள் கூறு…
அன்பும் நம்பிக்கையும் எந்தவொரு உறவுக்கும் அடித்தளம் என்றாலும், சில சமயங்களில் ஒரு உறவில் சமநிலை குறையலாம். ஒரு நபர் உணர்ச்சி ரீதியாக முழுமையாக ஈடுபடும…
பற்களை சரியாக சுத்தம் செய்யாததால் பிளேக் எனப்படும் மஞ்சள் கறை படிவது பொதுவான பிரச்சினையாகும். இது பற்களின் அழகைக் கெடுத்து, வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்…
சமையலுக்கு சுவை கூட்டும் மசாலாப் பொருட்களில் இஞ்சி முக்கியமானது. தினசரி இஞ்சியை அரைக்கும் சிரமத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் இப்போது வீட்டிலேயே ஜிஞ்சர் பவுட…
நமது அன்றாட உணவில் காய்கறிகள் இன்றியமையாதவை, இவை சுவையை அதிகரிப்பதுடன் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கின்றன. இன்று, நோய்களை விரட்டும் வல்லமை கொண்ட பலாப…
தொடர்ந்து அதிக நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்வது பலருக்கும் தவிர்க்க முடியாததாகிவிட்டது, ஆனால் இது ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் ஆபத்தை விளைவிக்கிறது. ஆய்வுகளி…
