இன்றைய அவசர உலகில் அதிகரித்து வரும் வயிற்றுத் தொப்பை ஆரோக்கியத்திற்குப் பெரும் சவாலாக உள்ளது. உடற்பயிற்சியுடன் சில இயற்கை பானங்களை உட்கொள்வது மெட்டபால…

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7 முதல் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம் என்று மூத்த மருத்துவர் டாக்டர் அஜய் குமார் தெரிவித்து…

கர்நாடக மாநிலம் சிக்மகளூரு மாவட்டத்தில் சினிமா பாணியில் ஒரு சுவாரஸ்யமான திருமணம் நடந்துள்ளது. நவீன் மற்றும் சிந்து ஆகியோருக்கு திருமணம் நிச்சயிக்கப்பட…

தற்போதைய போட்டி உலகில் கூடுதல் நேரம் வேலை செய்வது கடுமையான மனநல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துவதாக சமீபத்திய ஆய்வுகள் எச்சரிக்கின்றன. அளவுக்கு அதிகமான வேலைப்ப…

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு 'நிசப்தமான கொலையாளி' என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் போது ஆரம்பத்தில் பெரிய அறிகுற…

நமது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கத்தின் நிலையை சரியாக பராமரிப்பது மிகவும் அவசியம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இடது பக்கம் சரிந்து தூங்குவ…

முட்டை வெறும் சுவையான உணவு மட்டுமல்ல அது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். இதில் உள்ள உயர்தர புரதம் மற்றும் ஒன்பது அத்தியாவசிய அமினோ அம…

கிரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்திருந்தாலும், அதை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்க…

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கல்லீரலைத் தூய்மையாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எலுமிச்சை, நெல்லிக்காய் மற்றும் பீ…

இடது கையில் ஏற்படும் அனைத்து வலிகளும் மாரடைப்பு அல்ல என்றாலும், இது இதய நோயின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இதயத் தமனிகளில் இரத்த ஓட்டம் தடை…