திகைப்பூட்டும் தகவல்! பாகற்காய் மட்டுமல்ல, அதன் இலைகளும் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பாகற்காய் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பாகற்காய் மட்டுமல்ல, அதன் இலைகளும் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துவதில் உதவுகின்றன. இந்த இலைகளில் இன்சுலின் போன்ற கூறுகள் உள்ளன, அவை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. ஒரு நிபுணரின் கூற்றுப்படி, பாகற்காய் இலைச் சாற்றை தொடர்ந்து உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தை வழங்குவதன் மூலம் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
6 முதல் 8 பாகற்காய் இலைகளைக் கழுவி, சிறிது தண்ணீருடன் கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாறாக குடிக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது ஒரு வீட்டு வைத்தியம் என்றாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளுக்குப் பதிலாக இதை கருதக்கூடாது. அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் இரத்த சர்க்கரை அளவை மிகக் குறைவாகக் குறைக்க வழிவகுக்கும். கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் தங்கள் உணவில் இலைகளைச் சேர்ப்பதற்கு முன் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.